Ernährung aktuell - Risiken und Tipps

[Sonnenschein+8+]

Geh bitte zum Arzt, wenn das tagelang anhält.

na ja, jetzt geht es etwas, dafür habe seit nächten solche Gelenkschmerzen und tags auch, so das ich manchmal an die decke springen könnte. aber ein guter hält es aus

wie geht es dir Gesundheitlich?

[Excubitor]

Geh bitte zum Arzt, wenn das tagelang anhält.

na ja, jetzt geht es etwas, dafür habe seit nächten solche Gelenkschmerzen und tags auch, so das ich manchmal an die decke springen könnte. aber ein guter hält es aus

wie geht es dir Gesundheitlich?

Klingt nach Magen-Darm-Infektion. Aufgrund des hohen Flüssigkeitsverlusts bitte genug (Wasser, Tee) trinken, also"

0,03 Liter (30 Milliliter) pro Kilo Körpergewicht am Tag (Normal-Bedarf)

Einige Beispiele:

Mit 50 kg Körpergewicht brauchen Sie 1,5 Liter Flüssigkeit
Mit 60 kg Körpergewicht 1,8 Liter Flüssigkeit
Mit 70 kg Körpergewicht 2,1 Liter Flüssigkeit
Mit 80 kg Körpergewicht 2,4 Liter Flüssigkeit
Mit 90 kg Körpergewicht 2,7 Liter Flüssigkeit" + den Verlustausgleich; ansonsten unbedingt an Maxis Rat halten.

Siehe dazu viewtopic.php?f=66&t=2567&p=86072&hilit=wasser#p86072 in diesem Forum.

Gute Besserung liebe M.
Excu

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Xing Branchen-News Gesundheit/ SPIEGEL ONLINE - Acrylamid reduzieren - So gelingen gesündere Weihnachtsplätzchen
http://www.xing-news.com/reader/news/ar ... igin=email

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NetDoktor News - "Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen"
https://www.netdoktor.de/news/wie-nuess ... -205462345

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Heimische Nahrung die gesund hält: 10 echte "Superfoods"

1. Beeren
2. Leinsamen
3. Knoblauch
4. Grünkohl
5. Hasferflocken
6. Walnüsse
7. Hagebutte
8. Sonnenblumenkerne
9. Hirse
10. Sauerkraut (roh)

Ausführlich dazu siehe:
https://www.rewe.de/ernaehrung/zehn-hei ... s_nn_nn_nn

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GALA.de - "Öko-Test: Diese Bananen-Sorten können Krebs erregen"

"Diese Sorten sind gefährlich

Diese Rückstände sind hauptsächlich in der Schale der Bananen, können aber auch im Obst selbst enthalten sein. Bei vielen bekannten Produkten, die in den deutschen Supermärkte zu finden sind, hat Öko-Test eine sehr hohe Belastung festgestellt. Sie wurden mit "mangelhaft" oder "ungenügend" bewertet:

Bananen von Chiquita
„Hola Banana!“ aus dem Sortiment von Netto
Bananen von Rewe Beste Wahl
„Bonita“-Bananen, erhältlich bei Kaufland
„Bananen süß und samtig“, erhältlich bei Penny

Bio-Bananen schneiden besser ab

Bio-Bananen haben im Test generell besser abgeschnitten. Fast alle zeigen durchweg gute und vor allem unbedenkliche Ergebnisse. Folgende Produkte haben die Note "sehr gut" erhalten:
Anzeige

„BanaFair“-Bananen von Naturland
„Bio-Bananen One World“, erhältlich bei Aldi Süd
„BioBio“-Bananen aus dem Sortiment von Netto
Bio-Bananen von Edeka
„K-Bio“-Bananen, erhältlich bei Kaufland"

Mehr dazu unter
https://www.msn.com/de-de/gesundheit/er ... li=BBqg6Q9

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Star-Insider - "Die schlimmsten Lebensmittel für deine Gesundheit" (Bildergalerie mit Erläuterungen)
https://www.msn.com/de-de/gesundheit/he ... li=BBqgbZL

Kommentar
Hier scheint eine Begriffspräzisierung erforderlich:
Lebensmittel sind, wie der Name schon sagt, nur für das Leben essentielle Nahrungsmittel.
Nahrungsmittel ist grundsätzlich alles, wovon man sich ernähren kann, also auch nicht für das Leben notwendig sein muss.
Genussmittel sind weder für das Leben essentiell, noch als Nahrung im engeren Sinn vorgesehen, sondern einfach nur genüssliche Ergänzung oben bereits Genannter.

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Der-Lifestyle-Insider.de - "10 lustige Fakten über Obst und Gemüse" (Bildergalerie)
https://www.msn.com/de-de/lifestyle/ges ... li=BBqg4ej

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Freundin - "Diese gesunden Lebensmittel fördern die Fettverbrennung"

1. Grüner Tee
2. Ungesättigte Fettsäuren
3. Omega-3 Fettsäuren
4. Obst und Gemüse
5. Gewürze
6. Wasser
7. Vollkorn

Im Detail dazu siehe
https://www.msn.com/de-de/gesundheit/er ... li=BBqg6Q9

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NetDoktor - "Fastfood verwirrt das Immunsystem"
"Auf Fastfood reagiert das Immunsystem, als gelte es gefährliche Krankheitserreger zu bekämpfen. Das hat fatale Auswirkungen auf die Gesundheit."

Mehr dazu unter
https://www.netdoktor.de/news/fastfood- ... -205462345

Kommentar
Ein ähnliches Phänomen zeigt sich bei der Zuführung gekochter, sehr heißer Nahrungsmittel, Getränke, die die Zahl der Leukozyten (weiße Blutkörperchen) drastisch ansteigen lassen, also für eine Leukozytose sorgen, als ob ein viraler oder bakterieller Angriff erfolgt wäre. Das ist ein deutliches Indiz dafür, dass der Mensch einen größeren Anteil Rohkost zu sich nehmen sollte.