Xing Branschen-News/ SPIEGEL ONLINE - " DNA-Mutationen - Rauchen begünstigt auch Krebs in Blase und Leber"
http://www.xing-news.com/reader/news/ar ... igin=email
Warnungen betr. Gefahren für die Gesundheit - Vorsorge-Infos
Rauchen begünstigt auch Krebs in Blase und Leber
© TU Graz
Solidarität mit den Menschen in der Ukraine
Wer kämpft, kann verlieren, wer nicht kämpft, hat schon verloren. (Berthold Brecht)
Kleiner Exkurs: Hilfreiches zur Medizinbürokratie
FOCUS Online - "Der Rezept-Code: Das verrät ein Arztrezept wirklich"
http://www.focus.de/gesundheit/arzt-kli ... 03036.html
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Solidarität mit den Menschen in der Ukraine
Wer kämpft, kann verlieren, wer nicht kämpft, hat schon verloren. (Berthold Brecht)
Zum morgigen Tag der Darmgesundheit
NetDoktor - "Achtung, Darmkrebs! Das sind die Warnzeichen"
http://www.msn.com/de-de/gesundheit/med ... li=BBqg6Q9
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Solidarität mit den Menschen in der Ukraine
Wer kämpft, kann verlieren, wer nicht kämpft, hat schon verloren. (Berthold Brecht)
Stärker durch Stress
Xing Branchen-News/ stern - "Stark durch Stress? Das geht!"
http://www.xing-news.com/reader/news/ar ... igin=email
Kommentar
Ähnlich wie in der Kampfkunst, wo sich die Kraft des Gegners zum eigenen Vorteil nutzen lässt, kann man auch hier dieses Prinzip gesundheitlich für sich wirken lassen. Die Erkenntnis ist nicht wirklich neu, da der Mensch generell ein bestimmtes Maß an Stressreizen benötigt um überhaupt existieren zu können (*). Aber die Erkenntnis das Prinzip in der Stresstherapie zu nutzen ist ein Ansatz der erst jetzt weitere Verbreitung erfährt.
* Beispielsweise benötigen wir einiges an Geräuschreizen um generell existenzfähig zu sein. Schon die Deprivation von Lauten in einer Schallisolationskammer, also totale Geräuschlosigkeit, über einen Zeitraum von wenigen Stunden kann dazu führen, dass die/ der einzelne dann so gestresst ist, dass sie/ er Ihren/ seinen Namen bereits nicht mehr schreiben kann...
http://www.xing-news.com/reader/news/ar ... igin=email
Kommentar
Ähnlich wie in der Kampfkunst, wo sich die Kraft des Gegners zum eigenen Vorteil nutzen lässt, kann man auch hier dieses Prinzip gesundheitlich für sich wirken lassen. Die Erkenntnis ist nicht wirklich neu, da der Mensch generell ein bestimmtes Maß an Stressreizen benötigt um überhaupt existieren zu können (*). Aber die Erkenntnis das Prinzip in der Stresstherapie zu nutzen ist ein Ansatz der erst jetzt weitere Verbreitung erfährt.
* Beispielsweise benötigen wir einiges an Geräuschreizen um generell existenzfähig zu sein. Schon die Deprivation von Lauten in einer Schallisolationskammer, also totale Geräuschlosigkeit, über einen Zeitraum von wenigen Stunden kann dazu führen, dass die/ der einzelne dann so gestresst ist, dass sie/ er Ihren/ seinen Namen bereits nicht mehr schreiben kann...
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Solidarität mit den Menschen in der Ukraine
Wer kämpft, kann verlieren, wer nicht kämpft, hat schon verloren. (Berthold Brecht)
Schlafmangel ist gefährlich
Xing Branchen-News/ FOCUS Online - "Zu wenig Schlaf kann den Hormonhaushalt stören"
http://www.xing-news.com/reader/news/ar ... igin=email
Kommentar
Nicht nur Störungen des Immunsystems, sondern auch schwerwiegende endokrinologische Probleme können durch Schlafmangel verursacht werden, mit weiteren daraus erwachsenden Folgeproblemen für die Gesundheit. Dabei is das sog. Metabolische Syndrom nicht zu unterschätzen. Insoweit sollten die hier im Tnemenstrang schon veröffentlichten Tipps zu erholsamem Schlaf beherzigt werden:
Siehe dazu u . a.
http://grundgesetzaktiv.de/phpBB3/viewt ... 729#p85729
http://www.xing-news.com/reader/news/ar ... igin=email
Kommentar
Nicht nur Störungen des Immunsystems, sondern auch schwerwiegende endokrinologische Probleme können durch Schlafmangel verursacht werden, mit weiteren daraus erwachsenden Folgeproblemen für die Gesundheit. Dabei is das sog. Metabolische Syndrom nicht zu unterschätzen. Insoweit sollten die hier im Tnemenstrang schon veröffentlichten Tipps zu erholsamem Schlaf beherzigt werden:
Siehe dazu u . a.
http://grundgesetzaktiv.de/phpBB3/viewt ... 729#p85729
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Solidarität mit den Menschen in der Ukraine
Wer kämpft, kann verlieren, wer nicht kämpft, hat schon verloren. (Berthold Brecht)
Spezial zum Welt-Diabetes-Tag
NetDoktor Spezial
11 wichtige Diabetes-Warnzeichen
http://www.netdoktor.de/Bildergalerie/E ... _content=2
Diabetes Typ 1: Ursachen, Anzeichen, Behandlunmg.
http://www.netdoktor.de/krankheiten/dia ... _content=1
Diabetes Typ 2: Ursachen, Anzeichen, Behandlung.
http://www.netdoktor.de/krankheiten/dia ... _content=3
Wissen Extra
Xing Branchen-News/ Mitteldeutscher Rundfunk - "Welt-Diabetes-Tag - Hund statt Blutzuckermessgerät"
http://www.xing-news.com/reader/news/ar ... igin=email
11 wichtige Diabetes-Warnzeichen
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Diabetes Typ 1: Ursachen, Anzeichen, Behandlunmg.
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Diabetes Typ 2: Ursachen, Anzeichen, Behandlung.
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Wissen Extra
Xing Branchen-News/ Mitteldeutscher Rundfunk - "Welt-Diabetes-Tag - Hund statt Blutzuckermessgerät"
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Solidarität mit den Menschen in der Ukraine
Wer kämpft, kann verlieren, wer nicht kämpft, hat schon verloren. (Berthold Brecht)
Erkältung vorbeugen im eigenen Schlafzimmer
FOCUS Online - "Richtig Schlafen in der Schnupfenzeit - Erkältung vorbeugen: Darauf sollten Sie jetzt in Ihrem Schlafzimmer achten"
http://www.focus.de/gesundheit/ratgeber ... 83731.html
http://www.focus.de/gesundheit/ratgeber ... 83731.html
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Solidarität mit den Menschen in der Ukraine
Wer kämpft, kann verlieren, wer nicht kämpft, hat schon verloren. (Berthold Brecht)
Der Quell des Lebens: Wasser
Focus Online - "Zu diesen Tageszeiten ist Wasser trinken am gesündesten"
"Die Empfehlungen der Experten sind leicht zu merken. Trinken Sie gleich nach dem Aufstehen viel Wasser. Das hilft Ihrem Körper, sich vor der ersten Mahlzeit zu entgiften. Trinken Sie außerdem 30 Minuten vor und 1 Stunde nach jeder Mahlzeit mindestens 1 Glas Wasser, um die Verdauung zu erleichtern. Und auch 1 Stunde vor dem Schlafengehen sollten Sie noch einmal zum Wasserglas greifen – denn auch in der Nacht verlieren Sie ohne es zu merken an Flüssigkeit. "
Quelle:
http://www.focus.de/gesundheit/videos/d ... 27723.html
Focus 0nline - "Forscher widerlegen 2-Liter-Regel: So viel Wasser müssen Sie wirklich trinken"
"Australische Forscher widerlegten sämtliche strenge Trinkregeln. Für ihre Studie ließen die Wissenschaftler der Monash University Probanden viel Wasser trinken in unterschiedlichen Situationen. Zusätzlich untersuchten die Experten per Magnetresonanztomographie, was kurz vor dem Trinken, mit und ohne Durstgefühl, im Gehirn zu beobachten ist.
Sie stellten fest, dass der Körper den Schluckreflex hemmt, wenn die Probanden keinen Durst hatten. Ebenso wie zu wenig trinken, kann auch zu viel trinken gefährlich sein. Es kann den Natriumspiegel im Blut gefährlich senken, Übelkeit, Krämpfe und Ohnmacht folgen, eine tödliche Gehirnschwellung droht."
Quelle:
http://www.focus.de/gesundheit/videos/w ... 60551.html
FOCUS Online - "So berechnen Sie, wie viel Flüssigkeit Sie wirklich trinken sollten"
"Ernährungsexperten haben deshalb eine einfache Regel aufgestellt. Sie lautet:
0,03 Liter (30 Milliliter) pro Kilo Körpergewicht am Tag
Einige Beispiele:
Mit 50 kg Körpergewicht brauchen Sie 1,5 Liter Flüssigkeit
Mit 60 kg Körpergewicht 1,8 Liter Flüssigkeit
Mit 70 kg Körpergewicht 2,1 Liter Flüssigkeit
Mit 80 kg Körpergewicht 2,4 Liter Flüssigkeit
Mit 90 kg Körpergewicht 2,7 Liter Flüssigkeit"
Quelle:
http://www.focus.de/gesundheit/videos/d ... 72852.html
"Die Empfehlungen der Experten sind leicht zu merken. Trinken Sie gleich nach dem Aufstehen viel Wasser. Das hilft Ihrem Körper, sich vor der ersten Mahlzeit zu entgiften. Trinken Sie außerdem 30 Minuten vor und 1 Stunde nach jeder Mahlzeit mindestens 1 Glas Wasser, um die Verdauung zu erleichtern. Und auch 1 Stunde vor dem Schlafengehen sollten Sie noch einmal zum Wasserglas greifen – denn auch in der Nacht verlieren Sie ohne es zu merken an Flüssigkeit. "
Quelle:
http://www.focus.de/gesundheit/videos/d ... 27723.html
Focus 0nline - "Forscher widerlegen 2-Liter-Regel: So viel Wasser müssen Sie wirklich trinken"
"Australische Forscher widerlegten sämtliche strenge Trinkregeln. Für ihre Studie ließen die Wissenschaftler der Monash University Probanden viel Wasser trinken in unterschiedlichen Situationen. Zusätzlich untersuchten die Experten per Magnetresonanztomographie, was kurz vor dem Trinken, mit und ohne Durstgefühl, im Gehirn zu beobachten ist.
Sie stellten fest, dass der Körper den Schluckreflex hemmt, wenn die Probanden keinen Durst hatten. Ebenso wie zu wenig trinken, kann auch zu viel trinken gefährlich sein. Es kann den Natriumspiegel im Blut gefährlich senken, Übelkeit, Krämpfe und Ohnmacht folgen, eine tödliche Gehirnschwellung droht."
Quelle:
http://www.focus.de/gesundheit/videos/w ... 60551.html
FOCUS Online - "So berechnen Sie, wie viel Flüssigkeit Sie wirklich trinken sollten"
"Ernährungsexperten haben deshalb eine einfache Regel aufgestellt. Sie lautet:
0,03 Liter (30 Milliliter) pro Kilo Körpergewicht am Tag
Einige Beispiele:
Mit 50 kg Körpergewicht brauchen Sie 1,5 Liter Flüssigkeit
Mit 60 kg Körpergewicht 1,8 Liter Flüssigkeit
Mit 70 kg Körpergewicht 2,1 Liter Flüssigkeit
Mit 80 kg Körpergewicht 2,4 Liter Flüssigkeit
Mit 90 kg Körpergewicht 2,7 Liter Flüssigkeit"
Quelle:
http://www.focus.de/gesundheit/videos/d ... 72852.html
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Solidarität mit den Menschen in der Ukraine
Wer kämpft, kann verlieren, wer nicht kämpft, hat schon verloren. (Berthold Brecht)
Auch Ärzte können eine Gesundgheitsgefahr darstellen
Xing Branchen-News/ SZ.de - "Ärzte behandeln Rückenschmerzen oft falsch"
http://www.xing-news.com/reader/news/ar ... igin=email
Kommentar
Auch Ärzte stellen so manches Mal eine Gesundheitsgefahr für ihre Patienten dar; quod erat demonstrandum (was zu beweisen war). In Zeiten hoher Arbeitsbelastungen mit wenig Zeit für den einzelnen Patienten und zunehmender Unkenntnis und Schlamperei sollte man sich da nicht wundern. Gehen Sie bei Rückenproblemen zu mehreren, wenigstens zwei, Ärzten, um die Problematik einigermaßen sicher diagnostiziert zu bekommen und dann, falls grds. eine konservative Behandlung Erfolg versprechend ist, mit Einverständnis Ihres behandelnden Arztes zu einem sachkundigen Yogalehrer, der mit derartigen Problemen vertraut ist (leider auch nicht so leicht zu finden angesichts der Massenausbildungen in Wochenendkursen und anderen halbgaren Ausbildungsgängen. Selbst die Zertifizierung durch die Krankenkassen (und das ist nur für einen Teil der gesetzlichen möglich) ist da nicht der Weisheit letzter Schluss, sondern begegnet zu Recht einigen begründeten Vorbehalten (siehe dazu http://gg-aktiv.de/phpBB3/viewtopic.php ... 25b092ab64). Man muss schon etwas suchen, um jemand wirklich Guten zu finden. Aber der wird sich dann die notwendige Zeit nehmen und einfühlsam und gründlich auf das Problem und dessen Lösungsmöglichkeiten eingehen.
Es bleibt anzumerken: Wer seriös ist wird weder einen Gesundungserfolg versprechen, noch kann er irgendwelche Garantien dafür übernehmen. Dafür sind natürlich biologische Vorgänge im Gesundheitsbereich einfach zu komplex.
http://www.xing-news.com/reader/news/ar ... igin=email
Kommentar
Auch Ärzte stellen so manches Mal eine Gesundheitsgefahr für ihre Patienten dar; quod erat demonstrandum (was zu beweisen war). In Zeiten hoher Arbeitsbelastungen mit wenig Zeit für den einzelnen Patienten und zunehmender Unkenntnis und Schlamperei sollte man sich da nicht wundern. Gehen Sie bei Rückenproblemen zu mehreren, wenigstens zwei, Ärzten, um die Problematik einigermaßen sicher diagnostiziert zu bekommen und dann, falls grds. eine konservative Behandlung Erfolg versprechend ist, mit Einverständnis Ihres behandelnden Arztes zu einem sachkundigen Yogalehrer, der mit derartigen Problemen vertraut ist (leider auch nicht so leicht zu finden angesichts der Massenausbildungen in Wochenendkursen und anderen halbgaren Ausbildungsgängen. Selbst die Zertifizierung durch die Krankenkassen (und das ist nur für einen Teil der gesetzlichen möglich) ist da nicht der Weisheit letzter Schluss, sondern begegnet zu Recht einigen begründeten Vorbehalten (siehe dazu http://gg-aktiv.de/phpBB3/viewtopic.php ... 25b092ab64). Man muss schon etwas suchen, um jemand wirklich Guten zu finden. Aber der wird sich dann die notwendige Zeit nehmen und einfühlsam und gründlich auf das Problem und dessen Lösungsmöglichkeiten eingehen.
Es bleibt anzumerken: Wer seriös ist wird weder einen Gesundungserfolg versprechen, noch kann er irgendwelche Garantien dafür übernehmen. Dafür sind natürlich biologische Vorgänge im Gesundheitsbereich einfach zu komplex.
© TU Graz
Solidarität mit den Menschen in der Ukraine
Wer kämpft, kann verlieren, wer nicht kämpft, hat schon verloren. (Berthold Brecht)
Was Sie über Grippe wissen sollten
NetDoktor - "Grippe"
http://www.netdoktor.de/krankheiten/gri ... _content=2
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Solidarität mit den Menschen in der Ukraine
Wer kämpft, kann verlieren, wer nicht kämpft, hat schon verloren. (Berthold Brecht)